FÖRELÄSNINGAR
Hjärnergonomi & hållbar vardag
En mer hållbar vardag börjar i hjärnan.
Jag hjälper företag och individer att förstå och hantera stress utifrån hur hjärnan fungerar – för en mer hållbar och fungerande vardag.
tjänster
Hur jag kan hjälpa dig
Jag erbjuder insatser för både företag och privatpersoner med fokus på stress, hjärna och en mer hållbar vardag. Alla upplägg anpassas efter behov och hjälper till att skapa en mer fungerande och långsiktig vardag.
WORKSHOPS
Workshops
Interaktiva workshops där teori omsätts i praktik. Deltagarna får verktyg för att hantera belastning, sätta gränser och skapa bättre struktur i vardagen. Passar organisationer som vill öka förståelsen för stress och skapa gemensamma förutsättningar för en bättre arbetsmiljö.
SAMTAL
Coachande samtal
Individuella eller gruppbaserade samtal med fokus på att förstå sin egen situation och skapa hållbara förändringar. Ett stöd i att hantera stress och hitta en mer fungerande vardag.
OM MIG
En hållbar vardag börjar med rätt förutsättningar.
Jag hjälper människor och organisationer att förstå och hantera stress utifrån hur hjärnan fungerar.
Jag är utbildad stresspedagog och civilingenjör med forskarbakgrund och över 10 års erfarenhet från tekniktunga och komplexa organisationer i olika branscher.
Jag kombinerar ett strukturerat sätt att tänka med ett genuint engagemang för människor. Mitt arbete utgår från hur hjärnan påverkas av belastning och vad som faktiskt krävs för att skapa en fungerande vardag – i arbetet och i livet i stort.
Jag tror att människor behöver må bra för att kunna hantera komplexa utmaningar. Mitt mål är att hjälpa både individer och organisationer att skapa mer hållbara, tydliga och rimliga förutsättningar i en allt mer krävande värld.